红心火龙果发糕

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时间真的过得很快，不知不觉间就到了冬天。现在天气逐渐变冷，很多人都穿上了棉袄，裹上了围巾。天气变化打，大家的日常饮食就变得越来越重要。
只有平时吃的好，大家才能提高免疫力，不会轻易生病。一日三餐都是很重要，小编今天给大家介绍的就是一种很美味营养的早餐。
冬天早餐：软香开胃，放凉了照样松软，配白粥最好的搭档。这种软香开胃的冬季早餐就是发糕，发糕好吃不腻，老少皆宜，还可以陪着白粥吃，味道好极了。小编今天给大家介绍的就是美味发糕的做法，大家快来看看吧。
红心火龙果发糕



配料：
面粉 250克、牛奶 70克、火龙果 100克、白糖 适量、酵母(干) 3克
步骤1.准备好材料，并将所有材料放入面包机


步骤2.开启揉面程序，将面团揉好，放到温暖的地方，发酵至两倍大


步骤3.拿出面团，用手揉压排气


步骤4.将面团整形后，放入蛋糕模具，放到温暖的地方，二次发酵至两倍大


步骤5.将模具放入aca电烤箱，上下火180摄氏度，烤20分钟即可


步骤6.切块开吃！


烹饪小贴士：
1火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病。
2.火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、润肠的水溶性膳食纤维。
3.火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。