白芝麻烤鸡翅

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现在天气越来越冷，大家对食物的要求也越来越高。现在大家的食物不仅要美味健康，还要具有养生功效才行。现在大家没事的时候就喜欢研究各种食材的功效，想要做出不仅不仅美味，还很健康的食物。
烤完鸡翅加点“它”，香味更浓，隔三差五吃一次，头发发亮掉的少。“它”就是芝麻，由于现在很多人的压力有很大，导致现在很多人都有脱发掉发的困扰，芝麻就具有养发的功能。冬天没有吃过这道菜，可以试一试，做法简单，常吃头发也乌黑发亮。
大家在冬天的时候可以试一下白芝麻烤鸡翅这道菜，鸡肉滋补，芝麻养发，多吃还能拥有乌黑发亮的头发。小编今天给大家介绍的就是美味芝麻烤鸡翅的做法，大家快来看看吧。
白芝麻烤鸡翅



配料：
白芝麻 适量、鸡翅 五个、奥尔良 适量、姜 适量
步骤1.准备姜白芝麻，鸡翅，奥尔良调料


步骤2.姜片放在鸡翅上


步骤3.然后把奥尔良倒在鸡翅上均匀的抹


步骤4.空气炸锅里铺上油纸，放入鸡翅180度调20分钟开始烤


步骤5.烤到十分钟的时候，撒上白芝麻，两面都撒上，再继续烤十分钟就可以了


烹饪小贴士：
1.芝麻富含生物素：对身体虚弱、早衰而导致的脱胎换骨发效果好，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效。
2.芝麻能抗衰老：还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用。
3.芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，其中主要为油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等的甘油脂；又含甾醇、芝麻素、芝麻酚、叶酸、烟酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白质；还有膳食纤维、糖类、维生素a、维生素B1,B2、尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分。