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    小米粥

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    发表于 2019-12-26 10:22:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
    进入冬天之后,天气越来越冷,大家的饮食习惯也发生了 很大的变化。现在很多人都吃起来美味的火锅,火锅不仅味道好,吃起来还很暖和。
    其实生活中还有一些美食也是暖和又美味,粥就是很经典的一种。粥是每家都会做的一种美食,粥软嫩可口,好吃营养,在冬天喝是再好不过的了。
    煮小米粥,冷水下锅还是开水下锅?学会正确方法做,浓稠还出米油。小米粥就是现在大家都很爱喝的一种粥,煮小米粥时要将小米淘洗后放进冷水中。这样做出来的粥才浓稠好吃。小编今天给大家介绍的就是美味小米粥的做法,大家快来看看吧。
    小米粥
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    配料:
    小米 适量、胡萝卜 适量、糖 适量
    步骤1.准备小米和胡萝卜
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    步骤2.小米淘洗放入锅中
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    步骤3.加入胡萝卜和糖
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    步骤4.煮一个小时
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    步骤5.趁热喝
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    烹饪小贴士:
    1.小米+醋:可能会降低营养价值
    小米本身为碱性食物,而醋属于酸性食物,醋中的肌酸会破坏小米中的碱性物质,若两食物同吃,可能会使小米本身的营养价值降低。
    2.小米+杏仁:可能会导致呕吐
    杏仁和小米属于相克食物,若大量食用可能会导致恶心、呕吐。
    3.小米+小麦:可能会导致脾胃不适
    小米和小麦均性凉,同时食用可能会导致脾胃过寒,引起不适。
    4.小米+鸡蛋:会导致胃部消化功能减弱
    小米与鸡蛋同食,可能会导致胃部消化功能减弱,大量食用还有可能会引起肠胃不适。
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