小金桔红枣枸杞桂圆糖水

kxjhl

一进入秋季，水分就流失得特别快，人体总是很干燥，无论是四肢还是脸部都要勤着补水，否则就会影响日常上妆效果。
今天小编推荐给大家一个补水食谱，食补总要比一天一张面膜来的方便和健康，何乐而不为呢？桂圆和“它”搭配，1周1次，补水嫩肤，滋阴清热，秋季不干燥。它是什么呢？它就是红枣枸杞。
它们搭配，不仅能补水嫩肤，还能补血，脸色红润就靠它。红枣为温带作物，适应性强，种植范围广泛。红枣素有"铁杆庄稼"之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。
小金桔红枣枸杞桂圆糖水



配料：
小金桔 20粒、阿胶枣 8粒、桂圆 20粒、枸杞 1小把、冰糖 适量、食盐 1/2勺、水 适量
步骤1.在小金桔中加入食盐，倒入适量的水浸泡10分钟


步骤2.捞出洗净，切开


步骤3.准备食材


步骤4.锅里倒入适量的水，放入冰糖，红枣，桂圆和小金桔


步骤5.大火煮沸后转小火煮10分钟


步骤6.放入枸杞，盖好锅盖焖5分钟


步骤7.即可


烹饪小贴士：
1、桂圆甘甜滋腻，内有疾火及湿滞停饮者慎用。
2、国家质量监督检验检疫总局2008年第132号公告对莆田桂圆干的审查并成为了地理标志保护产品。
3、桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。
4、实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。
5、桂圆干在我国各地均有很大的消费市场，是很多人喜欢的滋补品。