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    蒸芹菜

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    发表于 2019-12-12 16:31:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
    冬天的减肥瘦脸大法,绝对想不到的食材,简单又快手,实惠~冬天,是一个非常容易长胖的季节,因为代谢变慢了,天气冷了,室外活动相对也减少了,所以,自然而然的人就会变胖。
    所以,很多人都会通过少吃的方法让自己不要变胖。但是,这种方法在美食面前,怎么能够抵抗得了呢?因此,今天给大家分享一种吃了能够减肥瘦脸的宝贝,对了,就是芹菜。
    芹菜,大家都知道,非常的有嚼劲,所以,常吃,是能瘦脸的,而且大家可以试试这种蒸芹菜的方法,能够减肥,一举两得哟~
    蒸芹菜
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    配料:
    芹菜 2棵、葱 几片、花椒油 1勺、精盐 适量、植物油 2勺、香油 几滴、生抽 1勺
    步骤1.芹菜切片,码上葱花,并均匀撒上调料(盐,生抽,鸡精,香油)。
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    步骤2.花椒油和植物油加热至冒烟后浇至葱花上。
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    步骤3.在加热电饭盒蒸18-20分钟,再焖5分钟左右。
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    步骤4.拌匀即可
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    烹饪小贴士:
    如何挑选新鲜的芹菜?
    1、识别四种芹菜
    青芹的味道是比较的浓,黄心芹虽然味道也是比较的浓,但是是更加的嫩香和清脆,白芹味道是比较的淡,而且不脆,美芹的味道比较淡,吃起来比较清脆。
    2、芹菜新鲜不新鲜,主要看叶身是否平直
    新鲜的芹菜是比较的平直,如果的存放的时间比较长了的话,芹菜的叶子尖端就会翘起,叶子是比较的软,有的时候是会出现发黄和锈斑。选择叶柄肥厚、嫩脆,一株有4~6个叶柄,长40~50厘米,无黄叶、病叶、断叶,其叶色、叶柄色符合原品种特征,整齐、均匀的为佳。如实心芹,叶柄不空心,叶柄宽厚、叶色深绿,吃口脆嫩。
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