豆芽炒香肠

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生活中有很多的食材都是不起眼的，不过不起眼这些食材也会过得很好，它们依旧做它们自己，有一种食材有“药王”的称号，十分的滋补，营养价值很高。
关于它的做法也有很多种，这种食材男性可以多多食用，对身体比较有好处，想不想知道这是什么食物呢？它看着不起眼，却有“药王”的称号，十分的滋补，男人要常吃。
这个食物就是好吃的豆芽哦，豆芽的营养价值很高，加上香肠一起炒制最后再加上一点蒜苗，炒制出来十分的鲜香，接下来就和小编我一起制作一份豆芽炒香肠吧！
豆芽炒香肠



配料：
豆芽 1份、香肠 1根、生抽 适量、精盐 适量、鸡精 适量、蒜苗 若干根
步骤1.锅中放油，下入葱段炒香。


步骤2.倒入洗净的绿豆芽。


步骤3.豆芽炒软。


步骤4.放入生抽，盐，鸡精调味儿，继续翻炒


步骤5.再放入切片的香肠，翻炒


步骤6.最后倒入蒜苗段儿，再翻炒几下即可出锅。


步骤7.非常的爽口好吃，有荤有素，营养全面。


烹饪小贴士：
1.制作很简单，食材要选用新鲜的食材，这样做出来才会很好吃哦，喜欢吃辣口的可以加点辣椒，不喜欢的可以不用添加，里面的蔬菜可以根据自己的喜好添加；
2.绿豆芽很容易熟，无需炒太久，香肠有咸淡味，所以在调味料之后放入锅中，避免香肠过咸；
3.豆芽的营养价值丰富，深受人们的喜爱。首先，豆芽中含有较多的蛋白质和维生素，经常吃豆芽可以促进生长发育，提高人体的免疫力。除此之外，豆芽中的脂肪和碳水化合物含量比较高，可以为人体提供充足的热量，帮助人体代谢。豆芽中还含有粗纤维，可以刺激肠胃蠕动，有效预防便秘，并及时排除体内毒素。