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    百变韭菜馅蒸饺子儿

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    发表于 2019-12-10 09:56:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
    冬天用它包饺子,比猪肉白菜还鲜美,实惠又营养,一顿半斤不够吃。冬天最好不过的就是煮上一大锅饺子,一家人团团坐着吃了。
    小编尝试过各种口味的饺子,最后还是觉得韭菜猪肉馅儿的饺子最好吃。平时在家里做的做的最多的也是韭菜猪肉馅儿的。韭菜的含水量高达85%,热量较低,是铁、钾和维生素A的上等来源,也是维生素C的一般来源。
    一直有“菜中之荤”的美称。并且韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的,这些硫化物有一定的杀菌消炎作用,有助于人体提高自身免疫力,还能帮助人体吸收维生素B1及维生素A。今天小编就来教大家做韭菜猪肉馅儿的饺子。
    百变韭菜馅蒸饺子儿
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    配料:
    肉 半斤、韭菜 2两、鸡蛋 2个、姜末 少许、蒜末 少许、花椒 5颗、生抽 适量、香油 少许
    步骤1.先把3/2瘦肉加1/3的肥肉,剁成肉末。用手揉让肉有紧实感。保证口感更佳。
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    步骤2.把配菜韭菜切成丁,备用。
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    步骤3.蒜姜花椒,剁成末。备用
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    步骤4.把韭菜蒜末姜末花椒末,加入肉里,将再加入两个鸡蛋。
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    步骤5.加入生抽盐香油,混合均匀。
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    步骤6.包出想要的形状,以是美观。放入锅内进行蒸制。
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    烹饪小贴士:
    韭菜的选购技巧:
    1、看外表:韭菜以叶肉肥厚,叶片挺直,叶色鲜嫩、翠绿有光泽,不带烂叶、折叶、黄叶、干尖,无斑点的为好。
    2、检查捆扎的松紧度:韭菜通常要经过捆扎才能运输,一般腰部紧的新鲜,松的不新鲜;也可以用手抓住韭根抖一抖,叶子发飘的新鲜,叶子飘不起来的不新鲜。
    3、看割口:查看一下韭菜根部的割口是否整齐,如果整齐则是新鲜的韭菜,如果中间长出芯来,则不新鲜,大多是放得时间有些长了的。
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