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    银鱼蛋煎饼

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    发表于 2019-12-5 09:31:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
    冬天早餐做它,5分钟出锅,润肠开胃,我家孩子喜欢的不得了。时间过得真快,不知不觉又到了这一年的冬季!立冬二十四节气之一,从秋季进入冬季的开始。
    冬天来了,天气变冷变严寒!广大人民群众们记得一定要注意保暖,平时除了多加衣物之外,饮食方面一定要多吃时令蔬菜及各种滋补抗寒食物。
    今天就来给大家介绍一下,我家的营养早餐,银鱼鸡蛋煎饼。这道美食的主要食材,银鱼,鸡蛋等,都是一些可以在超市里面。买得到的食材。快来一起学习一下这道美食的做法吧!
    银鱼蛋煎饼
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    配料:
    鸡蛋 2颗、米饭 一碗、丁香鱼 半碗、葱 2根、花生油 适量、生抽 1勺、蚝油 1勺
    步骤1.材料准备好,小银鱼提前煮熟
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    步骤2.鸡蛋。米饭。小银鱼混合均匀后,葱花加入
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    步骤3.酱油,蚝油各一勺混合均匀。
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    步骤4.平底锅刷油,油温七八成热
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    步骤5.平底锅刷上油,油温七八成热 摊饼
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    步骤6.表面凝固后翻面 煎金黄色即可。
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    烹饪小贴士:
    1.选购新鲜银鱼,以洁白如银且透明为佳,体长2.5—4厘米为宜,手从水中操起银鱼后,将鱼放在手指上,鱼体软且下垂,略显挺拔,鱼体无粘液。凡符合上述条件的均属新鲜优质银鱼。
    2.市场上银鱼干有三种:一种是网中暴晒而成的银鱼干,鱼体完整,色泽洁白有光,其肉嫩、味鲜的特色基本不变,吃起来和解银鱼无什么差异。第二种是在制作过程中,因有阴雨天不易即时加工,加入少许食盐而成,这类银鱼干色略成淡黄,吃起来仍美味可口。第三种是在制作过程中,加入明矾,鱼体呈白色而不透明,吃起来味道较差,有苦涩感,且压秤。
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