香辣微波花生米

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最养胃的不是小米而是它，每天吃一点，养胃健胃，越吃胃越好，可能在人们心中觉得养胃的是粥、早餐吃清淡点最好，其实不然，有时候花生米也能起到同样的作用，好多人都不知道。
特别是对于现在朝九晚五的年轻人，作息不规律的，早起吃一吃就能轻松避免胃痛带来的烦恼，今天小编就给大家介绍一道养胃的食物，它比小米还要养胃，那就是这道微波炉花生米。
花生是一种很养胃的食物，而且微波炉弄过的花生米吃起来鲜香爽脆，人人都爱哦，喝酒时候来一点更好，越吃胃越好。
香辣微波花生米


配料：
花生米 300克、辣椒粉 适量、精盐 适量、白糖 少许
步骤1.花生用开水泡半分钟


步骤2.控干水分放入所有调味料


步骤3.拌均匀


步骤4.高火烤3分钟


步骤5.翻拌一下


步骤6.继续高火烤制3一5分钟


步骤7.酥脆微辣


烹饪小贴士：

我家里人都喜欢吃火大的花生，如果不喜欢的不要炒成我这个颜色哟。除了可以在最后一步拌盐，加入白糖也可以。
将准备好的生花生米放入微波炉的玻璃托盘中，量不要太多，一层就可以了。中火烤4分钟后，取出托盘，把上面的花生米搅拌一下，把托盘中间的花生向外放，避免托盘中间的花生米因为受热焦糊。再把托盘中的花生米放入微波炉中，中火烤3分钟，晾凉就可以吃了。判断花生米是否熟好，可把热着的花生米用手一撮，花生皮能与花生瓤脱离，就说明花生米熟了。如果您觉得花生皮没有被撮掉，可以再继续加热半分钟。