南瓜糊

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说起早餐，几乎是每位上班族头疼的一件事情，吃够了外面卖的包子豆浆，想自己做时间又非常紧张，尤其是现在天气越来越冷，早上喜欢喝点热乎乎的粥，用的时间可能更长。
早晨煮粥时间太长，教你一个新方法，几分钟搞定，比粥还有营养，今天要和大家说的就是南瓜大米糊。大米养人，营养价值不必多说，南瓜含有丰富的维生素和果胶。
果胶可以吸附身体内的毒素和垃圾，而且南瓜还可以健脾养胃，肠胃不好的人可以多吃。下面我们一起来看看具体的步骤吧。
南瓜糊


配料：
南瓜 适量、大米 适量
步骤1.南瓜


步骤2.大米


步骤3.南瓜切片


步骤4.大米洗干净


步骤5.放入豆浆机中，按米糊键就可以了


烹饪小贴士：

掐外皮 用大拇指的指甲将南瓜的外皮稍稍用力一掐，如果感觉南瓜外皮比较坚硬，这就是老南瓜。如果果皮一掐就破，就证明成熟度不够。
摸茎部 南瓜上一般会连着一段茎，这样的南瓜比较易于保存。如果茎部手感硬得像木头一样，这就证明南瓜的成熟度比较高。
拍一拍 将南瓜托在手上，用另一只手去拍，如果声音发闷，感觉南瓜内部结构非常紧实，就证明南瓜成熟度高。
看瓜瓤 将南瓜切开时，南瓜的瓜瓤多为金黄色，颜色越深，成熟度越高。瓜子饱满也是南瓜成熟度高的表现之一。